你发现没？孩子每天吃啥，家长最关心！
牡丹江市教育局每周发布校外配餐营养食谱，让家长放心、学生吃得安心。这不仅是对学生健康负责，更是家校共育的重要一环。
✅ 为什么关注校外配餐？很多家长担心孩子在校饮食是否科学，营养是否均衡。如今，牡丹江市教育局主动公开每日食谱，让每一餐都有据可查。
✅ 营养搭配有多重要？科学配餐能让孩子精力充沛、学习更专注。比如今天的菜谱里有鸡肉、蔬菜、粗粮，营养全面，还能帮助孩子增强免疫力。
✅ 家长怎么参与？通过查看食谱，家长可以了解孩子的饮食结构，也能及时反馈建议，形成家校合力，共同守护孩子的成长。
✨ 4月27日-30日食谱亮点周一：香煎鸡胸肉 + 清炒时蔬 + 红豆粥 周二：牛肉炖土豆 + 西兰花 + 玉米排骨汤 周三：虾仁炒蛋 + 凉拌黄瓜 + 紫薯小米粥 周四：三鲜豆腐煲 + 胡萝卜炒鸡蛋 + 燕麦牛奶
📌 小贴士：家长可以参考学校食谱，在家也给孩子做类似菜品，保证营养不打折扣。
⚠️ 常见误区提醒
只重口味忽略营养忽略粗粮摄入油盐过量影响健康不重视早餐的重要性孩子是家庭的希望，也是国家的未来。营养均衡的饮食，是他们健康成长的基础。牡丹江市教育局的做法值得点赞，也希望更多地方能效仿，让每个孩子都吃得安心、学得专心。
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